[...] w boksie a na koniec dodales ze box jest inny niz kieyds i ze Bruce go podpatrywal wiec jednak COS sie zmienilo ale sam sie placzesz i ciekzo CI to przyznac z takich czy innych powodow ale ewuluowal nie odpsiales mi na pytania z ostatniej wypowiedzi gdzie sa filmiki gdzie Tedziu 20 latek pokonuje zawodnikow MMA? czym wedlug Ciebie tak [...]
[...] podstawie ukonczonego panstwowego kursu samoobrony i wychowania fizycznego. Jedna ksiazeczka nie wystarcza. Na tej samej zasadzie na ktorej pewna osoba po kilku seminariach, czy tez kasetach instruktazowych ;) otworzyla kilkanascie lat temu autoryzowana szkole JKD i po tylu latach stazu nie ma rozeznania kto jest uczniem Bruce'a Lee a kto nie. [...]
[...] jest powalenie i od razu wykończenie jak najszybciej się da. Z tego co się orientuję na zawodach MMA nie mozna uderzać kolanami w głowę, "stąpać" na staw skokowy czy uderzać w inne stawy, stosować tzw. przydeptywanie/cios pieta z góry,kopniecie stopujące itp. techniki, które mogą się skończyć dotkliwą kontuzją zawodników. Michale, w [...]
[...] JKD" Teraz zamieściłeś fragment szkoleniówki, bodajże Masters Seminar, w kontekście, że to co tam Rick pokazuje to Jun Fan. Pokaż mi proszę video, artykuł, jakiś tekst czy cokolwiek gdzie Rick twierdzi, że pokazuje Jun Fan a tymczasem prezentuje coś innego: kali, muay thai, bjj itd itd Jeżeli nie masz takiego przykładu, to przestań siać [...]
Kathy wiele mozna naturalnie zrobic ale trzeba wiedziec jak, nie wszytsko wymaga siegania po sterydy, czy hormony. Oczywiscie ze naturalnie nie przeskoczymy pewnych uwarunkowan genetycznych i by cos osiaganac musimy poswiecic bardzo duzo pracy. Biora i fitnesski i podobno nie malo, ale nie wrzucalabym wszytkich do jednego worka. Zdjecie nog jedno [...]
"Kobiecosc" to jak taki bat nad kobietami, nie wiadomo co to jest ale mozna tym straszyc. Rozgladam sie dookola i nie wiem co to jest "kobiecy wyglad" czy zmeczona matka 5 dzieci jest kobieca, a moze bardzo gruba sasiadka, moze wzorzec z lat 60tych, ile kobiet ma szanse byc "kobiecymi"....wiekszosc chlopakow wskaże [...]
[...] kiwac glowa do klatki ?? i to samo pytanie do drugiego cwiczenia 2. poziom 1 cwiczenie 3 w nim to kompletnie nie wiem ocb, brzuszki ?? reszte obrazko zrozumialem :) 3. czy mam sie stosowac do tych powtorzen, ktore sa napisane na obrazkach, czy wzgledem siebie ?? 4. jeden poziom na jeden dzien ^^, czy jak uznam ze jest juz dla mnie za lekkie [...]
swoją drogą bardzo chcialem przyjechać - ponieważ lubie ten klimat tam i jakby jest to stały punkt w moim kalendarzu. I wcale nie zawody czy wyniki są tam najwazniejsze - sama aura miejsca plus to że spotykają się zgodnie ludzię z róznych sw, czasem można by rzec nawet o sprzecznych interesach. Jest fajnie. Pewne historie mi to uniemozliwiły plus [...]
[...] dwa dni seminarium. Dlaczego w Wieluniu? W łodzi organizuję seminaria 2 razy do roku; jedno w listopadzie zawsze międzynarodowe (z udziałem np ucznia Bruce'a Lee-mojego nauczyciela) a drugie w kwietniu bądż maju prowadzone prze ze mnie. W Wieluniu jest prowadzone z oczywistej przyczyny; są tam ludzie którzy trenują i chcą się rozwijać. Nie [...]
zawsze można wrzucić inne dodatki...żurawina czy rodzynki przynajmniej słodkości dodadzą następnym razem chyba zrobię z kakao zmielonymi orzechami i parę kostek gorzkiej czeko pokruszę
My niestety również nie wiemy czy dobrze policzyłeś. Nie dowiemy się o tym dopóki nie wkleisz tutaj całości obliczeń jakie wykonałeś. Domyślać się można jedynie tego, że zaniżyłeś obliczenia, co zostało wspomniane w wypowiedzi powyżej. Dla osoby o Twojej masie ciała i co ważniejsze wysokiej aktywności fizycznej zbyt mała ilość kalorii doprowadzić [...]
[...] wygladam :) diete..hmm? duzo bialka,warzywek i malo tluszczu?? a cos dodatkowego z suplementow?? HMB??? KREATYNA??? Sztucznych bialek nie chce brac...a jak tak ogolnie cwiczyc zeby bylo skutecznie??malo razy duza ilosc ciezaru??czy duzo powtorzen malego ciazaru?? cwiczy sie codzinnie czy co 3 dni np??a w domku miedzy silownia mozna robic [...]
Witam A czy stosowanie Biosterol DHEA 25mg w tym wypadku może być? Pytam ponieważ go zażywam z zalecenia endokrynologa w zwiazku z niski poziomem tescia mam 318 (norma 280-1593..) i także mam problemy z lipomastia.. Można to połączyć z omega 3 /Prostatan czy nie jest to dobry pomysł? Pozdr
[...] mnie przeziębienie. Zrezygnowałem z siłowni, jednak muay thai było kontynuowane. Teraz zdrów, mogę znów zapierniczać%-) I na wstępie pytanie jeśli chodzi o siłownie ćwiczyć planem fbw 5x5 (znalezionym w jednym z dzienników) A przysiad 5x5 wyciskanie na lawce 5x5 wioslowanie 5x5 pompki na poreczach 3x max lydki 2-3x15-20p B przysiad [...]
"taki wynalazek i czy to coś warto nabyć drogą kupna" Nie warto /-) kiedyś ten wynalazek nazywał się "ekspandory"(prawidłowo ekspandery) pięć gum, lub sprężyn, różnej długości, i o różnej sile oporu, przypinanych do rączek. Można je przypiąć do szkli przymocowanej do ściany, i masz taki sam patent w sto ;-) razy mniejszej cenie./-)_
jeśli jeszcze można to ja się zgłaszam. jestem ciekaw czy to faktycznie warta swojej ceny. korzystałem już z wielu produktów tego typu i jestem ciekaw po jakim czasie trzeba będzie zwiększać dawkę.
Wlasnie z tym Bialym Szejkiem co sie stalo ??????? zawinal suple i uciekl . Jeden gosciu mi go polecil z eni by taki sumienny itp. nie wiem czy to nie byla jakas wyj**ka . Dajcie znac prosze gdzie sie ten gosciu podziewa Dokładnie :C zawinął suple i uciekł. Tak to już jest. Nikomu nie można ufać. :-) chociaż ja bym akurat tak nie zrobił.
[...] pełnej relacji. Przedtreningowka to przedtreningowka ma dać energie przed treningiem. Jakie będa końcowe wnioski? "hyper pomp jest super dawał mi energie w najgorsze dni przytyłem 5kg"? Co innego testowanie np Lipo rush czy innego specyfiku Ale życzę owocnych testów i zaskakujacych przyrostów ;-) No można jedynie opisać swoje odczucia :-)
chyba nie zrozumiałeś Cynika. Na forum są dziesiątki tematów o sandzie i tanglang więc zamiast wałkować to samo po raz milionowy można poszukać i poczytać. Zakładanie nowego tematu też mija się z celem. Co do skuteczności ulicznej danego stylu - w zasadzie nie ma czegoś takiego jak "styl skuteczny na ulicy". Czemu? Już wyjaśniam. Skuteczność to [...]
Ted Wong mówi o Jeet Kune Do- video
